BULAN KE-9

MINGGU KE-33

Apa yang terjadi pada janin:
Minggu ini berat tubuh janin bertambah 1.8 kg, dan panjang tubuhnya sudah lewat dari 40 cm. Kulitnya sama sekali sudah tak nampak keriput, juga sudah tampak seperti manusia (bukan lagi seperti alien). Tulang-belulangnya semakin mengeras dan dan terjalin dengan baik satu sama lain. Kecuali tulang tengkoraknya, yang masih belum terjalin di bagian atas, sebagai persiapan untuk menampung perkembangan otaknya yang akan terus berlanjut sampai ia menjadi bayi dewasa.

Apa yangterjadi pada ibu:
Anda akan lebih sering merasakan limbung, karenanya carilah posisi duduk yang baik dan nyaman. Juga praktikkan cara bangun dari tidur yang benar (menyamping dulu, lalu duduk, baru berdiri).

Anda juga akan merasakan sakit atau kebas di jemari, pergelangan tangan dan telapak tangan. Ini bisa terjadi karena cairan tubuh lebih banyak berada di area itu, terutama pergelangan tangan, dan meningkatkan tekanan di lorong carpal (tulang berlubang di pergelangan). Coba gunakan handband di pergelangan tangan, dan sering-seringlah melakukan peregangan di jemari atau pergelangan tangan.

Banyak ibu hamil malah merasa seksi di tahapan ini, dan kebanyakan suami mereka juga setuju dengan pandangan itu. Lakukanlah penyesuaian-penyesuain agar Anda bertambah nyaman dan percaya diri dengan kondisi sekarang. Melakukan hubungan seks di trimester ini juga tak dilarang kok.

Minggu ini mengapa tidak …


Cuci baju/pakaian-pakaian baru bayi.
Setelah dibeli sebaiknya cuci dulu pakaian-pakaian bayi sebelum nanti dipakainya. Ini juga berguna untuk menghilangan potensi infeksi yang dibawa dari pabriknya. Gunakan deterjen lembut, kalau perlu yang berlabel hipoalergen, untuk mencucinya.


MINGGU KE-34

Apa yang terjadi pada janin:
Berat tubuhnya sudah sekitar 2.15 kg, dan hampir 43 cm panjang tubuhnya. Lapisan lemaknya—yang membantu janin menyesuaikan suhu tubuh ketika ia lahir—bertambah banyak. Ini membuatnya tampak lebih ’bulat’. Kulitnya juga bertambah lembut saja. Sistem saraf pusatnya mematangkan diri, dan paru-parunya melanjutkan pematangan diri.

Jika Anda cemas janin lahir sebelum waktunya, ternyata ada bukti bahwa janin yang dilahirkan diantara usia kehamilan 34 sampai 37 minggu dan tak memiliki masalah kesehatan, akan baik-baik saja. Mungkin mereka hanya akan sebentar berada di ruang perawatan bayi, tapi dalam jangka panjang ia akan tumbuh menjadi bayi yang sehat.

Apa yang terjadi pada ibu:
Di minggu ini, rasa letih yang sangat, mungkin akan muncul lagi. Kondisi ini akan sulit dipahami, dan Anda juga akan lebih sering berkemih (pipis) di malam hari. Inilah minggu dimana Anda harus memulai untuk menyimpan energi untuk persiapan persalinan nanti. Jangan bangun dari duduk terlalu cepat dan jangan melakukan aktivitas yang menyita energi. Ini semua akan menguras energi dan membuat Anda mudah pusing.

Minggu ini mengapa tidak …

Membuat rencana cadangan persalinan. Anda mungkin akan bersalin lebih cepat dari jadwal atau mungkin mengalami komplikasi persalinan yang akan membuat Anda lebih lama tinggal di rumah sakit. Berikan/titipkan kunci rumah kepada kerabat atau tetangga untuk jaga-jaga kalau Anda membutuhkan sesuatu dari rumah. Mulai juga ‘mendata’ siapa saja orang yang bisa membantu kita untuk:

• Menjaga anak-anak

• Mengantar dan menjemput anak ke/dari sekolah

• Memberi makan/minum hewan peliharaan di rumah

• Dsb


MINGGU KE-35

Apa yang terjadi pada janin:
Karena panjang dan berat tubuhnya bertambah (panjang 45 cm) sekarang janin sudah tak punya cukup ruang untuk bermanuver. Ia sudah jarang melakukan salto, tapi aktivitas menyikut dan menendangnya masih terus berlanjut.

Ginjalnya sekarang sudah berkembang penuh, dan hatinya sudah dapat memproses beberapa produk buangan tubuh. Sebagian besar perkembangan fisiknya kini sudah komplit, dalam beberapa minggu ke depan janin hanya akan fokus pada pertambahan berat tubuh.

Apa yang terjadi pada ibu:
Rahim Anda,  besarnya sekarang sudah mencapai hampir ke tulang rusuk. Pembesaran rahim ini juga akan memengaruhi organ-organ dalam tubuh Anda. Inilah mengapa misalnya Anda jadi agak sedikit sesak nafas, lebih sering berkemih atau kerap merasakan kerongkongan panas. Jika Anda tidak merasakan gangguan-gangguan ini, Anda adalah ibu hamil yang berbahagia!

Minggu ini mengapa tidak …


Menyiapkan (stok) makanan setelah persalinan.
Jika Anda memasak sendiri masakan di rumah, buatlah resep-resep cadangan dan siapkan stoknya di kulkas. Anda dan suami nanti akan merasa sangat lelah untuk memasak sesaat setelah pulang ke rumah dari rumah sakit. Jika Anda tidak memasak sendiri dan ingin mencari praktisnya, Anda bisa membeli makanan dari katering atau dari layanan pesan antar.


MINGGU KE-36

Apa yang terjadi pada janin:
Bayi masih akan bertambah berat badannya, mungkin sekitar 28 gram perhari. Mungkin sekarang berat tubuhnya sudah mencapai kira-kira 2.7 kg. Janin sedang menyelimuti dirinya dengan cairan ‘vernix caseosa’, cairan lengket yang menutupi dan melindungi kulitnya dari cairan ketuban. Janin juga menelan dua cairan ini bersama hasil sekresi yang lain, menghasilkan kotoran hitam yang disebut meconium, saat setelah bersalin nanti.

Di akhir minggu ini, janin sudah dianggap cukup umur. Cukup umur atau cukup masa adalah diantara 37 sampai 42 usia kehamilan. Posisinya, kini mungkin kepalanya sudah berada di bawah. Jika belum, dokter akan meminta Anda melakukan beberapa tips untuk membuat janin pada posisi siap lahir atau memutar posisi bayi dengan menyentuh perut Anda.

Apa yang terjadi pada ibu:
Karena janin sudah menyesaki rahim, maka Anda sekarang tak lagi dapat makan dengan porsi normal. Porsi kecil tapi sering, adalah yang direkomendasikan. Sementara, Anda mungkin sudah tak lagi mengalami ‘heartburn’ dan agak sedikit lebih leluasa bernafas karena kepala janin sudah di jalan lahir. Kondisi ini, jika ini bayi pertama Anda, biasanya terjadi beberapa minggu sebelum persalinan.

Jika janin sudah di jalan lahir, Anda juga akan merasakan peningkatan tekanan di perut bagian bawah. Keadaan ini mau tak mau akan menggangu cara berjalan Anda, rasanya menjadi tidak nyaman. Selain itu Anda juga akan sering berkemih. Jika bayi sudah berada di posisi sangat di bawah, tekanannya akan terasa di vagina. Beberapa ibu hamil ada yang mengatakan, rasanya seperti membawa bola bowling diantara kedua kaki. Terbayang kan?

Meskipun Anda termasuk ibu hamil yang sangat menikmati kehamilan (dengan segala ketidaknyamanannya), sebaiknya hindari bepergian dengan menggunakan pesawat terbang, atau pergi jauh dari rumah. Lagi pula beberapa maskapai penerbangan juga takkan mengijinkan ibu hamil di usia kehamilan lanjut, ikut terbang dengan pesawat mereka.

Minggu ini mengapa tidak …


Mulai memberi kabar.
Buatlah daftar orang-orang yang Anda ingin bagi kabar gembira ini. Atau,cara yang gampang, Anda cukup memberitahu satu orang lalu minta tolong kepadanya untuk memberitahu teman-teman/kerabat Anda yang alain.

sumber : anmum.com

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s