BULAN KE-6

MINGGU KE-21

Apa yang terjadi pada janin:

Berat janin sekarang sekitar 350 gram, dan panjang tubuhnya (dari kepala sampai kaki) kira-kira sudah mencapai 25 cm. Anda akan segera merasakan sepertinya di dalam rahim janin sedang latihan bela diri, karena ia banyak bergerak melakukan gerakan meninju dan mendorong. Lama kelamaan Anda akan hapal dengan aktivitas-aktivitasnya ini. Perkembangan lainnya, bulu alis dan bulu matanya kini sudah tumbuh. Jika janinnya perempuan, vaginanya sudah terbentuk.

Apa yang terjadi pada ibu:

Anda mungkin akan lebih banyak merasakan kenyamanan saat ini. Selain karena Anda sudah terbiasa dengan bentuk tubuh, juga keluhan-keluhan kehamilan yang muncul di minggu-minggu lalu sebagian besar sudah tak ada lagi. Nikmati dan rilekslah dengan kondisi sekarang.

Meskipun keluhan-keluhan kehamilan sudah jauh berkurang, ibu mungkin masih akan mengalami sedikit gangguan kecil. Misalnya, munculnya atau bertambah parahnya jerawat. Ini karena produksi minyak di saat ini sedang meningkat. Jika gangguan kecil ini muncul, cucilah wajah Anda secara teratur menggunakan sabun lembut, dua kali sehari. Pastikan juga pelembab yang Anda pakai bebas minyak. Jangan mengobati jerawat dengan meminum obat oral.

Anda mungkin akan mengalami sedikit ketidaknyamanan akibat membesarnya pembuluh darah (hormon progesteron yang meningkat membuat pembuluh darah jadi mengembang). Seiring membesarnya kehamilan, kini ada peningkatan tekanan pada pembuluh darah di bagian kaki Anda. Ini mungkin dapat menimbulkan varises. Untuk mencegahnya, banyak-banyaklah gerak badan, sangga kedua kaki di setiap kesempatan, tidur menyamping ke kiri, dan gunakan kaus kaki khusus ibu hamil.

Selain kemungkinan varises tadi, di bagian kulit lain juga mungkin akan muncul pembuluh darah yang ‘bermekaran’. Ini biasa disebut sebagai ‘spider veins’, dan biasa muncul di engkel, kaki, lengan atau wajah Anda. Tampilan ‘spider vein’ ini seperti cabang pohon. Tak perlu kuatir, biasanya ‘spider-vein’ akan hilang setelah Anda melahirkan.


MINGGU KE-22

Apa yang terjadi pada janin:

Panjang tubuhnya sekarang sekitar 26-28 cm dan berat hampir 450 gram. Wujudnya kini sudah tampak seperti bayi baru lahir. Bibirnya, kelopak matanya dan alis matanya sudah tampak jelas, bahkan bakal giginya juga sudah tumbuh di bawah gusinya. Kedua bola matanya sudah berkembang lebih baik, tapi bagian selaput matanya masih kekurangan pigmen. Jika saja Anda bisa melihat ke dalam rahim, Anda bisa melihat rambut-rambut halus di sekujur tubuhnya (lanugo) juga kulit keriputnya yang masih belum mendapatkan cukup lemak. Di dalam perut janin, pankreas—organ yang memproduksi beberapa hormon penting—mulai berkembang baik.

Apa yang terjadi pada ibu:

Saat ini mungkin Anda akan mendapatkan kondisi perut Anda bertambah makin bertambah besar. Ini membuat beberapa orang tergoda untuk ikut mengelus perut Anda. Mungkin juga akan ada beberapa orang yang mengatakan bahwa saat ini Anda terlihat lebih gemuk, atau mungkin mengatakan terlihat lebih kurus. Tak apa, ingat bahwa setiap perempuan memiliki kecenderungan pertambahan berat badannya sendiri-sendiri. Yang paling penting, ikuti terus jadwal kontrol Anda ke dokter kandungan untuk memastikan bahwa kehamilan Anda sesuai dengan jalurnya.

Anda mungkin akan melihat guratan-guratan (stretch-mark) di perut, ini adalah cara kulit mengakomodir perkembangan janin. Setidaknya, lebih dari setengah ibu hamil memiliki stretch-mark setelah mereka bersalin. Bentknya, berupa garis guratan berwarna merah jambu dan coklat kehitaman, bergantung pada jenis kulit Anda. Meskipun guratan ini lebih sering muncul di perut, guratan bisa juga muncul di pantat, paha, pinggul dan payudara. Belum ada bukti yang menyebutkan kalau losion-losion tertentu dapat menghilangkan guratan ini. Tapi dengan terus melembabkan kulit Anda, mungkin guratan akan lebih tersembunyi.

Anda akan mengalami pembesaran perut dan mungkin juga payudara, tapi perubahan-perubahan berikut mungkin juga akan membuat Anda terkejut. Perubahan-perubahan selama kehamilan disebabkan adanya andil hormon-hormon kehamilan, inilah yang menyebabkan Anda mengalami:

Rambut tampak lebih berminyak dan lengket. Sebenarnya rambut Anda bukannya tumbuh lebih banyak, tapi malah rontok sedikit. Selama hamil, rambut justru tumbuh melambat, tidak seperti sebelum hamil.

Apa yang harus dilakukan? Jika kondisi itu Anda alami, nikmati saja. Tapi jika Anda tak betah, pergilah ke salon dan minta stylish rambut langganan Anda memanipulasinya sehingga Anda terlihat lebih cantik dan segar. Kondisi ini takkan berlangsung lama, setelah janin lahir nanti, rambut-rambut lengket ini akan segera rontok bukan hanya helai demi helai tapi sekaligus serumpun.

Rambut tubuh tambah panjang. Hormon seks androgen mampu menyuburkan pertumbuhan rambut-rambut di tubuh yang ada di dagu, di atas bibir, di sekitar rahang dan pipi. Rambut-rambut halus juga dapat bertambah panjang di sekitar perut, lengan, kaki dan punggung.

Apa yang harus dilakukan? Jika merasa terganggu, Anda bisa mencabutnya, mem-waxing, atau mencukurnya. Semua cara itu aman dilakukan untuk mengatasi perubahan yang bersifat sementara ini.

Kuku lebih cepat panjang. Kuku-kuku tanngan akan lebih cepat panjang daripada biasanya, teksturnya juga tampak beda. Ada beberapa ibu hamil biasanya kuku menjadi lebih, tapi ada juga ibu lain yang kukunya seperti menipis atau lebih lentur.

Apa yang harus dilakukan?  Lindungi kuku dengan sarung tangan karet kalau Anda sedang bersih-bersih, gunakan juga pelembab jika kuku terasa rapuh.

Perubahan kulit. Beberapa ibu hamil dilaporkan mengalami perubahan kulit. Ada yang menjadi lebih kusam, kasar atau berminyak (sering berjerawat). Jika ini terjadi pada Anda, nikmati saja perubahan sementara ini.

Apa yang harus dilakukan? Bersihkan kulit (termasuk wajah) 2 kali sehari menggunakan sabun lembut atau pembersih kuit, dan pastikan setiap pelembab atau kosmetik Anda bebas minyak.

Guratan di kulit (Stretch marks). Seiring dengan membesarnya perut Anda, mungkin akan ada guratan panjang di bawah jaringan kulit. Warnanya bisa putih atau coklat gelap, tergantung dengan jenis kulit Anda. Guratan ini nanti akan memudar di sekitar 12 bulan setelah persalinan. Tidak ada yang dapat Anda perbuat untuk mengatasi ini, selain menjaga berat badan untuk tidak bertambah.

Kulit menjadi lebih gelap. Meningkatnya melanin dapat menyebabkan timbulnya bercak-bercak di kulit wajah Anda. Perubahan pigmen kulit ini akan bertambah banyak jika Anda sering terpapar sinar matahari.

Apa yang harus dilakukan? Lindungi kulit wajah Anda dengan menggunakan krim tabir surya yang memiliki proteksi UVA dan UVB dengan kadar SPF 30 atau lebih tinggi, pakailah topi dengan bibir lebar dan tidak berpanas-panas diantara jam 10-12 siang.

Areola dan puting yang melebar dan menggelap.

Anda akan mendapati puting dan areola menjadi lebih besar dan gelap. Benjolan-benjolan kecil di areola yang dikenal sebagai benjolan Montgomery, akan tampak lebih menonjol. Benjolan inilah yang memroduksi minyak untuk melindungi kulit dari bakteri dan melumuri kulit payudara. Beberapa ibu hamil juga mengalami pembesaran pembuluh darah di sekitar payudara, sehingga pembuluh darah itu tampak transparan. Apa yang dapat dilakukan? Tidak ada.

Telapak kaki membesar. Ukuran sepatu Anda selama kehamilan ini mungkin akan bertambah ukuran setengah atau satu kali dari biasanya. Otot-otot ligamen yang membesar membuat telapak kaki Anda melebar. Telapak kaki Anda akan kembali normal setelah persalinan nanti. Apa yang dapat dilakukan? Beli sepatu yang menyamankan dengan ukuran pas.

Minggu ini kenapa tidak …

Periksa cincin di jari. Umumnya terjadi pembesaran juga di sekitar jemari Anda, ini hal biasa selama kehamilan. Jika saat ini cincin di jari Anda terasa sedikit sesak, sebaiknya segera lepas (dan simpan) sebelum terlambat. Kalau nanti semakin besar dan cincin masih di jari, tentu sulit melepasnya. Kalau cincin itu cincin kawin, pindah lokasinya, yakni menjadi bandul dari kalung Anda. Atau simpan saja untuk amannya.


MINGGU KE-23

Apa yang terjadi pada janin:

Inilah saatnya menstimulasi janin dengan suara-suara dan suasana ceria. Nyalakan musik dengan lagu-lagu yang mampu membuat tubuh Anda rileks. Seiring dengan bertambah baiknya perkembangan gerakan janin di dalam rahim, ia juga dapat merasakan gerakan tubuh Anda. Panjang tubuhnya sekarang sekitar 28 cm dengan berat badan 450 gram.

Pembuluh darah di paru-parunya kini berkembang menyiapkan diri untuk digunakan bernafas. Telinganya juga berkembang ke arah yang lebih maju, yakni mendengar. Ia sudah bisa mendengar suara-suara yang berasal dari luar kandungan.

Apa yang terjadi pada ibu:

Anda akan mendapati engkel dan telapak kaki Anda membesar sedikit sampai beberapa minggu ke depan, terutama di malam hari. Terhambatnya sirkulasi darah di sekitar kakilah yang menyebabkan pembesaran itu, kondisi ini biasa disebut dengan edema.

Tubuh Anda akan memiliki lebih banyak cairan setelah bersalin nanti. Itulah mengapa Anda menjadi lebih sering buang air kecil dan bekeringat dalam beberapa hari setelah persalinan. Sementara itu, berbaringlah menyamping ke kiri atau taruh telapak kaki Anda lebih tinggi dari jantung. rentangkan kaki jika sedang duduk, dan hindari duduk atau berdiri dalam satu posisi terlalu lama.

Berolahragalah sesering mungkin untuk melancarkan sirkulasi darah, dan pakai stocking khusus ibu hamil juga sepatu yang nyaman. Jangan lupa banyak-banyaklah minum air putih untuk menghindari kekurangan cairan tubuh.

Edema adalah hal biasa, tapi jika pembesaran/pembengkakan itu tampak sangat ekstrim itu boleh jadi gejala terjadinya preeklamsia. Segera konsultasikan dengan dokter jika ada pembengkakan mendadak di engkel dan telapak kaki serta telapak tangan, wajah atau sekitar mata juga membengkak.

Mingu ini kenapa tidak …

Isi diari persalinan Anda. Anda dan si kecil akan sangat menikmati catatan-catatan ini di tahun-tahun mendatang hidup Anda berdua. Tuliskan apa yang Anda pikirkan dan rasakan:

• Jelaskan perasaan Anda selama kehamilan berlangsung, dana bagaiaman rasanya merasakan perkembangan janin dari bulan ke bulan.

• Bayangkan sebuah hari yang indah, hari dimana Anda berdua akan menikmatinya.

• Tuliskan harapan-harapan, impian dan keinginan Anda terhadap bayi kelak.

• Pikirkan bahwa menjadi seorang ibu adalah hal paling penting dalam hidup Anda.

Jika menulis bukan kebiasaan Anda, bikin saja kolase-kolase foto atau koleksi foto momen-momen penting selama kehamilan.


MINGGU KE-24

Apa yang terjadi pada janin:

Janin Anda berkembang sangat baik, ada pertambahan berat tubuh sebesar 115 gram. Ini membuat beratnya kini menjadi sekitar 0.45 kg. Postur tubuhnya sekarang terlihat lebih proporsional tapi masih terlihat kurus. Tak perlu kuatir dengan ini karena nanti lemak-lemak tubuhnya akan segera membuat ia tampak lebih montok.

Otaknya juga berkembang sangat cepat, dan bakal organ pengecapnya terus berkembang. Paru-parunya membangun percabangan sistem respirasi, begitu juga sel-selnya yang memroduksi cairan surfaktan, cairan yang akan membantu kantung udara paru-paru mengembang saat nanti ia menghirup udara (oksigen). Kulitnya masih terlihat tipis dan seperti tembus cahaya, tapi nanti akan berubah lebih baik.

Apa yang terjadi pada ibu:

Beberapa minggu lalu, ujung atas rahim Anda berkembang mencapai batas pusar Anda dan sekarang besarnya sudah seukuran bola kaki. Beberapa ibu hamil akan menjalani tes gula darah atau glucose challenge test (GCT) diantara minggu ini sampai minggu ke-28. Tes ini untuk mencari kemungkinan munculnya gangguan diabetes selama kehamilan (gestational diabetes), dimana kadar gula darah naik selama hamil. Diabetes kehamilan yang tak ditangani dengan baik berisiko menyulitkan kehamilan normal, sehingga harus dioperasi caesar. Ini karena janin tumbuh sangat besar, terutama tubuh bagian atasnya yang tak bisa melewati jalan lahir. Diabetes kehamilan juga berisiko menyebabkan bayi Anda mengalami gangguan rendah kadar gula darah setelah dilahirkan. Hasil tes GCT positif tidak serta merta memvonis Anda sebagai penderita diabetes, Anda masih harus menjalani tes Glucose Tolerance Test (GTT) untuk memastikannya.

Minggu ini mengapa tidak …

Membereskan hal-hal yang berkaitan dengan keperluan bayi.

Diskusikan dengan suami Anda hal-hal apa saja yang perlu disiapkan menjelang kelahiran bayi;

  •      Memasang dan mentes pendingin udara di kamar bayi atau interkom satu arah;
  •      Memeriksa dan membetulkan boks bayi yang konstruksinya kurang sempurna;
  •      Mencat ruangan, memasang gordyn , mengganti wallpaper, dsb

Jangan lupa mintalah suami yang mengerjakan itu semua!

sumber : anmum.com

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s