BULAN KE-4

MINGGU KE-13

Apa yang terjadi pada janin:
Sidik jari janin sudah terbentuk di setiap jari-jemarinya. Percaya atau tidak, urat-urat syaraf dan organ tubuhnya terlihat jelas di balik kulitnya yang tipis. Ukuran kepalanya semakin membesar, besarnya sekitar sepertiga dari ukuran tubuhnya. Jika janin berkelamin perempuan, di rahimnya kini ada lebih dari 2 juta sel telur. Panjang tubuh janin Anda kini mencapai 6-7 cm, dengan berat mendekati 28 gram.

Apa yang terjadi pada ibu:

Minggu ini adalah minggu terakhir trimester kehamilan Anda, dengan begitu risiko keguguran sekarang sudah lebih kecil. Sedangkan minggu depan kehamilan Anda memasuki trimester kedua. Inilah masa dimana semua keluhan-keluhan tak menyamankan, seperti morning sickness (mual di pagi hari) dan kelelahan, akan berkurang banyak. Kelahiran masih jauh beberapa bulan ke depan, tapi payudara Anda sudah siap untuk memproduksi kolostrum, cairan pertama berwarna kuning kaya zat gizi dan zat imun yang keluar dari payudara beberapa hari setelah Anda melahirkan.

Minggu ini mengapa tidak:

Berbagi keinginan soal pengasuhan dengan suami: Untuk memulai diskusi, masing-masing dari Anda dapat memulainya dengan membuat dua daftar yang masing-masing berjudul; ’Ibuku selalu” dan ”Ibuku tak pernah”. Lalu buat juga daftar ”Ayahku selalu..” dan “Ayahku tak pernah”. Jika Anda berdua sudah selesai melengkapi daftar itu, diskusikan dan putuskan mana nilai-nilai yang akan Anda berdua anut dalam membesarkan buah hati nanti.


MINGGU KE-14

Apa yang terjadi pada janin:

Janin Anda sekarang sudah bisa mengedip, mengerutkan dahi, mengubah mimik, berkemih dan mungkin mengisap jempol tangannya! Ini semua bisa terjadi karena otaknya yang berkembang dengan sangat baik, gelombang-gelombang otaknya sudah mulai bekerja. Ginjalnya juga sudah memproduksi urin, dan keluar bercampur dengan cairan ketubannya (ini proses yang akan terus berlangsung sampai ia dilahirkan nanti). Janin juga sudah bisa menggenggam, jangan heran kalau lewat USG nanti Anda akan melihatnya sedang mengisap jempol tangannya.

Tubuhnya juga bertambah panjang, mencapai 7,5 cm dengan berat kira-kira 40 gram. Batang tubuhnya berkembang lebih cepat dibanding kepalanya. Di akhir minggu ini, kedua lengannya akan tumbuh memanjang dalam proporsi mengikuti panjang tubuhnya. Rambut-rambut halusnya (lanugo) sudah mulai terbentuk. Lanugo ini akan tumbuh dan menutupi sekujur tubuhnya. Janin juga sudah dapat menendang dan meninju.

Apa yang terjadi pada ibu:

Selamat datang di trimester kedua! Anda sekarang sudah lebih kuat dan berenergi. Payudara sekarang terasa lebih empuk dan keluhan mual-mual sudah mereda.

Ujung rahim berada sedikit di atas tulang pinggang Anda, ini yang nanti akan membuat perut Anda terlihat semakin menonjol. Melihat perubahan-perubahan yang terjadi, adalah normal jika Anda merasa sedikit cemas. Bicarakan semuanya itu dengan suami Anda, dan tetaplah fokus dengan diri serta kehamilan Anda.

Minggu ini mengapa tidak:

Mulai mencari kelas-kelas kehamilan. Ikutlah kelas-kelas yang menyelenggarakan senam kehamilan atau persiapan persalinan. Mengikuti kelas-kelas kehamilan berguna untuk memotivasi dan menghadapi kehamilan, karena Anda dapat berbagi cerita, motivasi dan dukungan dengan sesama ibu hamil.  Anda dapat mencoba kelas renang khusus untuk ibu hamil, kelas yoga atau Pilates, bergabung ke grup-grup jalan kaki atau kelas tari yang didesain khusus untuk ibu hamil.


MINGGU KE-15

Apa yang terjadi pada janin:
Janin Anda kini berukuran sekiar 9-10 cm, dengan berat 60-70 gram. Dia sudah mulai sibuk mengisap dan mengeluarkan cairan ketuban melalui sistem pernapasan bagian atasnya, ini membantu mengembangkan kantung udara yang ada di paru-parunya. Kakinya tumbuh lebih panjang daripada tangannya, ia juga bisa menggerakkan semua persendian dan semua tungkai (kaki dan tangannya).

Walau kelopak matanya masih tertutup, matanya mampu merasakan cahaya. Jika Anda menyorotkan cahaya dari lampu senter ke perut Anda, mungkin janin akan menghindar menjauhi cahaya. Di usianya sekarang organ pengecapan janin belum sempurna, tapi perkembangannya masih terus berlanjut.

Di minggu ini, saat memeriksa kehamilan, Anda dapat mengetahui jenis kelamin janin. Tapi jangan bersedih jika ternyata semuanya masih seperti misteri. Memang USG bisa melihat wujud bayi, tapi jika posisi janin tak tepat, kelaminnya takkan tampak.

Apa yang terjadi pada ibu:
Berat badan Anda mungkin sudah bertambah 3 kg sekarang. Meskipun sudah lebih nyaman menjalani kehamilan, tapi Anda mungkin masih akan mengalami keluhan-keluhan tak terduga. Misalnya, mungkin Anda akan mengalami hidung tersumbat, itu biasa. Keluhan ini muncul karena meningkatnya hormon dan aliran darah ke sekitar selaput lendir hidung. Beberapa ibu hamil jga akan mengalami mimisan sebagai akibat dari meningkatnya volume darah dan pelebaran pembuluh darah di hidung.

Tidak perlu terkejut jika di minggu-minggu ini Anda dan suami mengalami sedikit tekanan (stress). Ada cukup banyak pasangan yang menguatirkan kesehatan janin dan bagaimana menghadapi hari-hari berikutnya sampai menjelang persalinan. Tapi seiring dengan meningkatnya energi tubuh, Anda akan merasakan minggu ini adalah trimester terbaik bagi Anda.

Minggu ini mengapa tidak:

Mulai ajak janin berbicara. Inilah saat yang paling tepat untuk memulai proses kelekatan dengan anak Anda. Kalau ngobrol  terasa janggal buat Anda, cobalah untuk membacakan cerita atau berita dari majalah, koran, buku dan sebagainya. Atau berbagilah angan-angan Anda dengannya. Anggap saja ini latihan awal sebelum janin dilahirkan dan menjadi bayi yang lucu. Berbicara dengan janin adalah cara terbaik untuk menstimulasi perkembangan berbahasa anak sejak dini.


MINGGU KE-16

Apa yang terjadi pada janin:

Bersiaplah untuk merasakan lompatan pertumbuhan janin. Dalam beberapa minggu ke depan berat badan janin akan bertambah dua kali lipat dari berat badannya sekarang, begitu juga dengan panjang tubuhnya. Sekarang, panjang tubuhnya sudah 10-11 cm. Kakinya tumbuh lebih cepat, kepalanya sudah lebih terlihat menjulur, dan kedua matanya sudah bergeser ke arah depan wajahnya. Telinganya, juga mendekati posisi ideal. Pemolaan kulit kepalanya sudah dimulai, kuku jari-jemarinya mulai tumbuh.

Di bagian dalam tubuhnya pertumbuhan juga terjadi sama baiknya. Jantungnya kini sudah dapat memompa sekitar seperempat darah setiap hari, dan semakin hari jumlah darah yang dipompa akan terus meningkat seiring dengan pertumbuhan dan perkembangan tubuhnya.

Apa yang terjadi pada ibu:

Bagian atas rahim Anda sudah berkembang hingga antara tulang kemaluan sampai ke pusar. Sendi-sendi tulang yang mengikat bagian tadi sekarang bertambah padat dan terentang seiring dengan perkembangan rahim tadi. Sekarang, rasanya menjadi lebih nyaman, tak ada lagi keluhan-keluhan seperti di trimester pertama lalu. Mual berkurang, sudah tak lagi moody  dan yang lebih menyenangkan, kulit kini terlihat halus kembali.

Nanti Anda akan segera mengalami sebuah pengalaman paling indah dari kehamilan, yakni merasakan pergerakan janin. Beberapa ibu mungkin akan dapat merasakan gerakan janin sebelum usia kehamilan 16 minggu, tapi sebagian ibu lain mungkin baru merasakan di usia kehamilan 18 minggu. Jika kehamilan ini adalah kehamilan pertama Anda, boleh jadi Anda baru akan merasakan gerakan janin di usia kehamilan 20 minggu. Gerakan-gerakan janin itu mungkin akan terasa seperti denyutan, gelembung udara atau seperti popcorn yang meletup. Di minggu berikutnya, setelah janin bertambah besar dan kuat, Anda akan merasakan gerakannya lebih sering.

Minggu ini mengapa tidak…

Merencanakan momen romantis bersama suami. Nanti, saat bayi sudah lahir, Anda dan suami akan kesulitan mencari waktu untuk berduaan . Di trimester ini, jangan lewatkan setiap kesempatan dimana Anda berdua dapat bermesraan berdua saja. Sebab, jika usia kehamilan sudah menginjak trimester ketiga, Anda tak lagi memiliki kesempatan. Anda akan sering merasa letih dan mengalami keluhan-keluhan kesehatan. Jika tak bisa pergi keluar rumah, rancang aktivitas yang dapat Anda lakukan berdua di dalam rumah, mungkin makan malam dengan memesan makanan khusus atau menonton dvd  bersama.

sumber : anmum.com

.


MINGGU KE-3

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s